けあトーク 自己肯定感と自己受容カウンセリング 心理カウンセラー｜東村山・小平・新宿周辺｜けあトーク

こんにちは、やまたんです。 英語のprideは「自尊心」や「誇り」と 訳されます。 適度なプライドは、 健康な心をつくる大事な要素になります。 今回は、過剰なプライドについてのお話です。 「プライドが高い人」や 「プライドが邪魔をする」などの表現がありますね。 結論から言うと、 プライドが 邪魔になるほど高い場合は、 ＝自己受容が低い と、言えます。 プライドが高いかた 一見すると、自信に満ちていて、 自分の価値や存在意義を認めている…⁉ のですが、 実はこれ、 「条件つき」で認めている場合が多いのです。 　↓↓ 例えば… 　〇〇ができるから　 　〇〇を持っているから　 　〇〇だから これはこれで、必要な部分でもあります なぜなら、条件つきで認める部分は、 「自信」になるからです。 （こころの木の葉の部分） 　　↓↓ ところが！ ポイントです ↓↓ 条件つきばかりが大きくなると、 心のバランスは崩れます。 （木の枝葉ばかりが大きくなりすぎると、根や幹が支えきれません。） どのような問題が生じるかというと… 条件に満たない自分を認めない！ （他者か

こんにちは、やまたんです。 心が「病む」理由を「弱いから」と 表現することが、巷ではあります。 ここでハッキリとお伝えいたします。 いいえ。弱さではありません。 今回は、その理由も含めてお話していきます。 「病む」状態とは？ =心のバランスが偏っている状態 です。 偏る（かたよる）理由は、 　考えることが多い 　我慢することが多い 　気づくことが多い 　感じることが多い　など、 ●バランスが整っている人より多く〇〇な性質を持っていたり、 ●ネガティブ感情や悩みをつくる環境にいたり、 （周囲の人間、環境的要因など） ●さらに、それらを独りで抱え込む環境にいたり、 （発散や相談ができないなど） ●遡れば、生育環境が合っていなかったり、 （同居家族や幼少期の人間関係など） ●遺伝的・生物学的な影響があったり、 （発達障害やホルモン分泌など） 様々な条件が混ざり合った結果として、 現在の状態があります。 その状態で、一定の期間や強度（社会生活の適合性や弊害の有無など）の基準を満たすと、 精神疾患として病院で診断名がつきます。 つまり、「病む」状態は 「弱

こんにちは、やまたんです。 移転してから早くも半月が過ぎました！ お越しいただいた方々から「落ち着ける場所」とのお言葉をいただいております。 （嬉しいお言葉、ありがとうございます！） いま行こうか迷っている方、ぜひ一度、遊びにいらしてみてください☺ いつでも、お待ちしています。 ＜KaRaKoRoホームページ＞ 　　　　↓↓ https://karakoroinfobookin.wixsite.com/homepage 整体を担当するのはだれ？ さて、けあトーク単体時代にはなかったメニュー「整体」。 新店舗 KaRaKoRo では、 整体・腸もみ・リラクゼーションメニューが登場です！ 一体、だれが施術するの？ と、思った方！ご質問ありがとうございます☺ からだの施術は、黒田院長が担当いたします。 【黒田院長とは？】 「恩多町の整骨院」院長 痛みを緩和する施術に人気があり、地域の皆様に愛されながら 街角にさりげなく佇む整骨院。 理学療法士など 各種同業者も 施術を受けに来るほど、技術に定評あり。 解剖学・生理学・運動学（科学的な根拠）に裏打ちされた