「不安」をなくしたい！

こんにちわ、やまさんです。

「不安シリーズ」前回の続き☆

不安は生命にとって必要。でも、苦しいから無くしたい！

ということで…

「どうやったら不安をなくせるの？」

今回から数回にわたって、お話していきましょう。

まず、「不安をなくす」＝実際はこういうことだと思うのです↓↓

1. 不安が生じる場面を減らす

・不安シーンが多い人の特徴

・ルールの影響～魔のループ～

・ルールの影響～守の役割～

・ルールってどうしたらいいの？

2. 不安を対処する力をつける

具体的な内容は、次回からみていきましょう。

「不安シーンが多い人の特徴」→